L’esprit humain produit en moyenne 60000 pensées par jour et plus de 80% de nos pensées sont négatives. Nous sommes en quelque sorte le résultat de nos propres pensées, d’où l’importance d’en prendre conscience et de savoir les maîtriser.

Ces pensées négatives sont souvent dues au manque de confiance en soi et aux croyances limitantes comme « je ne suis pas assez ceci ou cela », je n’y arriverai jamais » ou même encore « j’ai trop peur de faire ceci ou cela ». Sans s’en rendre compte, la plupart de nos pensées nous empêchent de rester zen et d’aborder la vie de manière positive.

L'objectif est de vous apprendre à devenir zen en intégrant dans votre vie des affirmations positives qui ont pour but de reconditionner votre esprit dans toutes les circonstances.

Il existe plusieurs affirmations positives pour différents secteurs de nos vies, comme les affirmations positives sur l’estime de soi, sur les peurs, sur le bonheur etc.

Nous avons choisi ici de nous concentrer sur l’objectif de devenir zen, d’adapter une nouvelle approche dans tous les domaines.

Voici un rituel d’affirmations positives et puissantes à se dire au quotidien qui vous aideront à reprendre confiance en vous, à déstresser, à devenir plus zen et de le rester :

Je suis vivant, je suis en bonne santé et je suis heureux.

Je vis dans l’instant présent, je ne vis pas dans les regrets du passé, ni dans l’angoisse du futur.

Je tourne la page sur le passé et je me concentre sur le moment présent.

Je vis en paix avec moi-même et en harmonie avec l’univers.

Je reste zen dans toutes les situations.

Je suis rempli de gratitude.

J’abandonne toutes pensées négatives, de colère et de stress.

Je m’apprécie et je m’accepte tel que je suis car je suis une personne unique et spéciale.

Chaque jour je suis de plus en plus zen et j’aborde la vie avec joie et sérénité.

Je ne suis pas le résultat de la situation. Je suis le résultat de mes décisions et je ne laisse pas mes peurs décider à ma place.

Comme un aimant, j’attire toutes les bonnes énergies de l’univers.

Je suis calme et confiant en moi, je suis capable de tout faire et je suis capable de surmonter chaque situation.

Je ne laisse pas mes pensées négatives entraver mon chemin vers le bonheur.

Je lâche prise car je n’ai pas le contrôle sur tous les événements, la seule chose que je contrôle est la vision que je porte sur les événements.

J’accepte les choses que je ne peux pas changer.

Je décide de faire de mes rêves ma réalité.

Et surtout n'oubliez pas: vivez vos rêves et ne rêvez pas votre vie !


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